现在有一种说法叫做“脂肪少女”，别说喝咖啡、饮料，就是喝水都胖，甚至就连呼吸空气都是胖胖的。每当我深夜睡不着的时候，我就在思考，沉思的那种，我吃的很少，为什么还会胖，每过一年就胖五六斤，这个倒是挺规律的，我真的想不通啊!我认为我不应该是胖子的呀!真的想着想着就好饿!为什么呢?

　　那些说喝水都胖的朋友们，你们摸着自己的良心说说，你真的只是喝水了吗?如果是的话，请往下看!你为什么喝口水都胖?原因主要在这。

　　1.进食过晚

　　建议减肥的人晚上7点之后不能吃东西不能喝水，为什么?因为胖的人，原本体内湿气、寒气就重，代谢不掉体内多余水液，另外人体到晚上代谢就慢了，需要休息调整，所以吃进去的全部转化为脂肪，也就是说越来越胖，就是所谓的喝水都胖了，尤其晚上11点，肝经，肾脏已经休息了，你这会喝水进去，水液代谢不掉，一个长胖，其二水肿。

　　2.不吃早餐

　　美国梅奥医学中心的心脏病专家索莫斯博士及其研究小组发现，每天吃早餐的人体重控制情况最稳定，12年内随年龄增长的体重，增加量平均不足1.4公斤。忽略早餐后，增重多在腹部，脂肪毒素会破坏血管。每天吃早餐的人更瘦，为什么你胖了?问题来了，早餐吃什么?当然，如果你顿顿早餐是垃圾食品，想瘦下去?不存在的!

　　科普：人胖为什么先胖肚子

　　①吃进去的食物得不到充分消化、分解吸收和利用都积攒在肠道里形成脂肪堆积，肚子和腰围自然就粗了;

　　②大部分人久坐时间多，容易使脂肪堆积于腹部，导致肚子肥胖

　　③现代人食品过于精细又运动少，造成新陈代谢缓慢、排便不畅、脂肪堆积。