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血压高的人不能吃咸菜?医生的回答


众所周知,人体内的血液会在血管中一直不断循环,并在此过程中,对血管造成一定的压力,对于这一压力,临床上将其称为“血压”,如果体内的血压水平超出了健康标准,那么或就会诱发高血压,血管本身具有一定弹性,可若是长期受到了高血压的刺激,那么血管就会变得又硬又脆,甚至还可能会出现血管堵塞等问题,并由此诱发多种不适。

当人体内的血压水平过高时,大多会出现以下这几种症状表现,大家需要提高警惕。

首先是头晕、头痛。由高血压所引起的头晕,通常是短暂性的,大多会在经常站立或保持蹲姿时出现,但有些患者则会出现持久性头晕,而头痛作为高血压的常见症状表现之一,根据患者的具体情况不同,相关表现形式也会不一样,有些患者属于持续性钝痛,有些患者属于波动性胀痛,而还有一部分患者则可能会出现爆发性锐痛。

其次是易怒、心悸、失眠。当人体内的血压水平不受控制时,人们的情绪就很容易受到影响,并且会非常敏感,容易暴躁,在这种情况下,就极容易有心悸以及失眠等多种症状表现出现。

最后是四肢麻木以及身体出血。绝大多数高血压患者的手指脚趾部位皮肤都会感到麻木不适,颈背部的肌肉也会经常有紧张疼痛感。除此之外,人体内的血压若是不受控制,也会在一定程度上诱发动脉硬化,并导致血管弹性大大降低,在这种情况下便就容易导致血管破裂并出血。

对于高血压患者来说,在日常生活中,不仅要坚持按时按量用药,同时还要积极调整自己的生活及饮食习惯,对此,有不少患者会问:“血压过高究竟能不能吃咸菜?”,而关于这个问题,医生也给出了明确的回答。

咸菜在日常生活中很常见,它属于一类典型的高盐食物,而高血压患者若是摄入过多的盐分,就很容易导致血压波动,并在一定程度上增加中风以及心肌梗塞等疾病的发病风险,所以,高血压患者在日常生活中要尽可能避免摄入咸菜,对于每日的盐分摄入量也需要加以控制,最好不要超过6克,就泡菜、腊肉、烧烤等食物而言,高血压患者都要尽可能远离。

 

除此之外,高血压患者若是不想自身血管受到损伤,那么以下这三种食物,也应该尽早撤下餐桌。

1.辣椒

辣椒是生活中非常常见的一类食材,其中所含有的辣椒素非常丰富,这种成分能够在一定程度上促使人们的血压水平降低,但在日常生活中,却并不建议大家过多摄入,因为吃辣椒会在一定程度上加速身体的血液循环,并导致血液流动的速度加快,在此情况下,就必然会增加血压升高的风险,所以,患有高血压的病人要尽可能减少对辣椒的摄入。

2.浓茶

茶叶在中国拥有着非常浓厚的文化历史,很多人也会在餐前饭后喝一杯茶,但对于患有高血压的人来说,就要尽可能避免饮用浓茶,因为浓茶中含有较为丰富的咖啡碱成分,这类物质过量摄入,就会在一定程度上促使自身的中枢神经长时间处于兴奋状态,并且还会导致心跳加快、心脏输出量增加,在此情况下,就必然会导致血压水平上升。

3.腊肠

对于血压水平过高的人来说,在日常生活中也最好不要吃腊肠,因为腊肠在其制作过程中往往加入了较多的调味料以及食盐,若是长期摄入,就会导致体内的盐分增加,一方面很容易导致钠水潴留,另一方面也会导致颅内压有所上升,并由此促使血压水平增加。

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