人体有自己的防御系统，在很多情况下，我们可以通过自身的免疫系统来治疗疾病，但有一个重要的关键，就是“早发现，早调理”，将疾病消除于萌芽状态。从打喷涕到癌症，有9个步骤表明癌症是一种可以预防的“慢性病”，也就是说，在很长一段时间里，身体给了你9次防止癌变的机会，可别错过了。

　　别错过9次防止癌变的机会

　　1、打喷嚏

　　当生活环境中一些灰尘、病原菌、花粉等进入鼻腔以后，身体防御系统启动，通过打喷嚏的方式把它们清除出去。

　　2、咳嗽

　　如果病原菌没有被清除出去，就会进入人体的上呼吸道、支气管，于是，身体启动第二道防线——咳嗽，将病原菌咳出体外。

　　许多人认为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药物，或大量抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原菌又压回身体里，这时候，身体的防御系统就进入了第三步。

　　3、乏力、没有食欲

　　此时，身体告诉我们好好休息，集中体力来对抗进入体内的病原菌，而我们往往会强迫自己吃饭。吃饭必须消耗能量来消化食物，身体不想吃饭时，我们就不吃，增加喝水量，同时多喝蔬果汁。如果这一步没处理好，身体就将进入第四步。

　　4、发烧

　　进展到第四步，表示病原菌进入血液，身体就启动免疫力，表现为发烧，和病原菌作战。

　　这个阶段会流失掉大量水分，所以当温度升高到38.5℃时，人体的“免疫大军”力量会增加一倍，而当体温升到40℃时，大部分病毒都会被消灭，除了就医以外，还要好好休息，喝足够的水。

　　5、过敏

　　当防御系统要把血液里的毒素排出体外时，皮肤会过敏，但多数人没有经过医生诊治，就自行购买抗过敏药、涂药膏，将原本要通过皮肤排出去的毒素再度压进身体里。

　　外表的过敏现象是消除了，但致敏原因却被掩盖，好比肠胃痛，没有搞清楚疼痛的原因前，医生不会轻易使用止痛药，因为这样会抹去可能的致病因，反而可能带来更大的麻烦。

　　6、发炎

　　我们的身体为了顾全大局，将血液中的病毒、细菌集中在一个地方，就会出现红肿热痛，而许多人为了消炎，又吃大量抗生素，帮了病毒的忙，身体只能进入第七个阶段。

　　7、溃疡

　　人体非常有智慧，为了保护身体，在发炎的地方烂掉，也不让病原菌到处跑。这时，原材料不足的话，身体将溃疡部位纤维化，就进入了第八步。

　　8、纤维化、硬化、疤痕化

　　身体为了自保，将溃疡处包裹起来，疤痕硬化以后，病原菌不能活动，于是功能也不好了。但是人们为了让身体舒适，又吃大量抗生素，大约50％的死亡都和硬化有关，就进入第九步。

　　9、癌变、肿瘤化

　　除了一些急性疾病以外，细胞为了适应新的环境，只有采取突变的方法，癌细胞是在严重缺水、缺氧、缺营养的情况下形成的，从一个癌细胞发展到绿豆大小，需要10～15年时间，而从绿豆大小再发展成鸡蛋大小，往往只需要一年，也就是说，癌症的潜伏期通常最少都有10～15年。

　　从打喷嚏到癌症，以上这9步，每走一步，我们需要多听听身体的声音，多喝水，注意充足的休息，给予细胞所需的原材料，我们的身体就会自己去修复，可能不会最后走到被病痛折磨至死亡的过程。