现在不少人喜欢按摩，尤其工作疲累导致肩颈僵硬时，都想去找按摩师舒缓放鬆一下，真的很享受，甚至近年来按摩风气盛行，很多人喜欢到美容院做淋巴按摩，认为有排毒、提升免疫的功效，但要小心，可别以为按摩绝对安全，联安预防医学机构─联安诊所心脏血管内科主任施奕仲医师就提醒，身体有个部位是警戒区域，若按错位置的话，严重恐会导致脑中风。

▲不少人喜欢按摩舒压，但要小心按错部位恐酿脑中风。（图／翻摄自pixabay）

一定要避开！脖子前方的“颈前三角区”是警戒区

施奕仲医师表示，脖子前方有一个“颈前三角区”，单侧会通过两条非常重要的“颈部动脉”，包括总颈动脉、椎动脉，总颈动脉向上再分流成内颈动脉、外颈动脉2条。所以左右两侧共6条，为头部供氧的主要血管。若是不恰当按压，有可能会造成急性心血管风险，甚至危及生命。

“人体其他的重要动脉，几乎都在躯干中心，也常常覆盖在骨头之下，但是唯独颈动脉只有薄薄的皮肤作为保护”，施奕仲医师提醒，从耳朵后面到下巴、再到胸骨上缘，可以围出一个三角形区块，这个区块就是按摩危险三角区，就被称为“颈前三角区”，是一定要避免按压的位置。

▲脖子的“颈前三角区”包覆著重要的颈部动脉，按摩时一定要避开。（图／联安预防医学机构提供）

错误按摩脖子，三大风险找上你！

一、压迫到颈动脉窦，心跳、血压均下降：

如果压迫到位于颈前三角区表浅部分的颈动脉窦，其感压接收器会导致副交感神经促使迷走神经放电，进而造成心跳变慢、血压下降的问题。严重的话，颈前三角区被压迫者甚至会立即晕倒。

二、按压血管，导致缺血性中风：

缺血性中风顾名思义就是，因为血流不足造成的中风。颈部按摩时，压迫到血管导致血流量变小，突发的疾病风险就会上升，通常这类型中风会在按摩当下就发病，尤其有些人原本就有部分血管狭窄问题，无论是先天或是后天原因，当颈部按摩时把主要供血的血管严重压迫，这时候就很可能会发生缺血性中风。

三、按摩伤及内皮组织，形成血栓导致阻塞性中风：

当血管内存在动脉粥状硬化斑块问题，按摩时可能在血管的内皮层造成破损。除了斑块的碎屑随血流往上飘，有时血液中的血小板就会在此聚集、凝固，修复伤口。然而，颈动脉的血流快速，在此凝结的血块，可能会掉落部分碎块，进而卡在血管中形成血栓。这类型的中风大约在按摩后的3天内会发生。

除了留意“按摩”，其他刺激也要避免

为了避免以上3种原因造成健康风险，任何人对于颈部按摩的态度都应该更谨慎。施奕仲医师也和大家分享，联安诊所就有一名客人，过去在健康检查时发现血管肥厚，结果近日检查发现在总颈动脉已出现斑块问题。由于这名客人喜欢按摩舒压，施奕仲医师就提醒他，若本身有血管斑块问题，在肩颈部位的按摩时一定要谨慎小心，若不注意，很可能导致不可挽回的后果。

而颈前区除了避免按摩，过去也曾有医学期刊报导有情侣在脖子上“种草莓”，用力过度意外引起血栓导致脑中风的情形，“因此整体而言，颈前三角区一定要避免不当的外力刺激。”

颈动脉超音波 检视你的血管健康

至于如何掌握颈部动脉的健康？施奕仲医师建议可透由颈动脉超音波来检查，它是属于非侵入性且安全性高的诊断工具，医师可以利用超音波清楚看到血流状况。建议在45岁以前，应该接受颈动脉超音波检查，如有异常，可以再安排电脑断层扫描。

最后施奕仲医师提醒，预防胜于治疗，养成运动习惯、积极控制三高问题，避免身体长期处于慢性发炎的情况，更是照顾颈动脉的长久之计！