在物质越来越好的社会，相比于过去，人们更舍得花钱了，家里有老人的，孩子们还喜欢给他们买各种保健品，并认为吃点总没有坏处。

殊不知，现实生活中，真有人因吃保健品而损害健康。针对保健品，大家普遍有一种错误的观念——吃保健品可以“有病治病，没病强身”，如果你抱有这种想法，那么就错了。

在《保健食品注册与备案管理办法》以及《食品安全法》中规定显示，保健品的概念是在具有特殊保健功能，不以治疗疾病为目的，而是靠普通维生素以及矿物质为宗旨，对人体不会产生急性或者是慢性的危害。

而有些人急功近利，看着保健品的功效大量食用，最终会危害健康。就好比人们天天吃的蔬菜水果一样，都是适量而已不是多多益善。另外，大家还要注意一个问题是，不是所有保健品都是健康安全的，尤其是不良商贩抓住空子，很可能会使人误解。

宣称能治疾病的保健品：如果你或者是家里的老人在买保健品时，无论是销售员还是商场卖货的人告知消费者——可以达到治病的目的，这种保健品是不符合国家规定的，很可能是不良途径的食物要当心。

没有获得《食品经营许可证》的地方：如果你经朋友介绍，到一个地方购买保健品，还没有看到这家店铺有《食品经营许可证》的标志，很可能不是正规渠道销售的保健品，最可怕的是还有可能涉及违规操作，大家别花冤枉钱。

没有“小蓝帽”标志的保健品：根据GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》，任何保健品都要有“小蓝帽”的标志，它是一个天蓝色的图案，图案的下面有“保健食品”的字样。

按照印刷原因，这个标志的面积还不能小于全部面积的1/36，对直径也有一定的需求。并且，大家看到的不同字样，如开头是G的，通常是国产保健食物，开头是J的为进口保健食品。

如果不符合以上的条件，大家要注意未必是正规的保健食品，最好不购买。

此外，还需要明白一个概念是：并非所有人都适合吃保健品，它是指特定的人群，如果婴幼儿、少年儿童、哺乳期女性等，处于这个阶段不适合吃保健品。

对于适合的人群，可能是因为缺乏某种维生素或矿物质，切勿白花钱。