想孕育一个健康的宝宝可不只是女人的事情，丈夫的健康状况对孕育宝宝也有着非常重要的影响。现代社会不育的发病率日益增高，因此男性朋友们注意预防不育，以下这些容易引发不育的因素，需要注意。

　　肥胖

　　肥胖是不育的独立危险因素。因为肥胖男性的精子数量和活力都会下降，而且脂肪较多也会导致男性雄激素水平降低，影响男性的性功能状态。

　　焦虑

　　很多不育的男性都处于抑郁状态，在性功能方面，超过半数的男性不育患者有不同程度的勃起功能障碍。现代人生活节奏越来越快，焦虑、抑郁会影响性功能，导致性功能障碍，并引发不育问题，需要引起重视。

　　抽烟

　　香烟可通过影响男性精液中的精子浓度、精子活力、精子正常形态等，从而影响到胚胎的正常发育，吸烟的量越大，吸的时间越长，对精液质量的影响就越大。

　　喝酒

　　酒精是一种性腺毒素，研究显示，长期嗜酒可损害男性的生殖细胞，从而产生一些“次品精子”，当这些受到损害的残精不易与卵子结合，而如果一旦与卵子结合，则有可能会发育成不健康的胚胎。

　　长时间禁欲

　　有些朋友为了造人计划，特意禁欲许久，孰不知禁欲时间越久，“次品精子”越多，进而影响到胚胎发育。一般来说，正确的禁欲时间为2-7天比较合适。

　　憋精

　　为了延长与妻子性爱的时间，追求更多的快感，部分男性于是经常按压敏感部位，使得精液无法射出。憋精可令精子没有正常的释放途径，从而“改道”去了膀胱，每次都从尿液中排掉。憋精容易引起逆行射精症，从而导致不育。