一入冬，除了更想冬眠外，很多人身体似乎也发生了些奇怪的变化……

　　手疯狂的干燥掉皮，倒刺也多了。

　　这是个啥子毛病哦~不停地涂护手霜也不管用，难道“蛇精”附体?

　　而且，每当妈妈看到手掌脱皮，就会脱口而出：“你最近肯定没好好吃饭，缺维生素了吧?”

　　被迫当兔子的小亮当时就坐不住了，脱皮跟维生素哪里来的关系?

　　一、脱皮，医学上称为脱屑

　　常表现为：双手表面掉落白皮，伴或不伴有瘙痒，大多数都可自愈，是春夏或秋冬时多发性问题。

　　根据目前的物质生活条件来说，缺乏维生素是比较罕见的，且缺乏维C也极少会表现为手部脱皮这类情况，所以不要手部脱皮就认为是要补维A、B、C这些，维生素表示，这锅我不背!

　　但是!如果你挑食、偏食，不喜欢吃果蔬等，时间久了就有可能导致身体所需各种营养和元素不均衡，也可能会出现手部脱皮现象。

　　这个时候均衡营养，合理饮食就能改善这种情况。

　　更重要的是，人的身体需要新陈代谢，总有新的皮肤(谋朝篡位)随时等着替换旧皮肤，因此在这样的情况下，只要掉皮的面积不大且不痛不痒，都属于正常的皮肤代谢哦~

　　二、为什么秋冬更容易干燥?

　　因为秋冬天气干冷，皮肤感受着温度跟湿度的降低，皮脂腺的分泌功能直线下降，这样一来，表皮中的水分流失速度会加快，没有足够的皮脂滋润皮脂膜，就容易引起干燥脱皮等皮肤问题。

　　而且汗腺分泌功能也随之减弱，缺少汗液，角质层含水量下降，皮肤缺水也会变得比较干硬。(所以皮肤保湿要做好，护手霜擦起来~)

　　除了跟换季有关的脱皮问题，还有下面5种手部脱皮疾病，如果出现相应情况，也要注意轻重程度擦药就医哟~

　　01 乏脂性湿疹

　　比较常见于秋冬季，因为皮肤表面的油脂分泌减少，再加上日常过度清洁，接触刺激性比较强的溶剂，且没有做好保湿，比较常见的就是今年抗疫期间的医护人员，另外老年人和干性皮肤人群也容易出现该症状。

　　这种情况不需要特殊治疗，主要与年龄、环境等多重因素有关，日常多多注意保湿，手部多涂抹护手霜，身体则可涂抹身体乳。

　　02 剥脱性角质松解症

　　虽然学名看着复杂，但是看图后就会初步了解病症。

　　主要表现为：手部多次掉皮，皮肤容易变薄，磨擦后手指会发红，常双手或双脚一齐发作。

　　这个病症一般不会出现瘙痒情况，皮肤表面会出现干涸性水疱(米粒大小)，像个小白点一样，然后这个点一天天膨胀，向外扩张，最后自己破掉或被撕掉。

　　这种情况一般不需要特殊治疗，大多数在2-3周自愈，如果手部出现不适，可以外用温和润滑剂，如多磺酸黏多糖乳膏或者尿素乳膏，严重的情况可以外用维a酸乳膏，低浓度角质剥脱剂等。

　　这个病原因不详(感觉说了个寂寞)，通常在温热天气容易加重，有时会出现多汗，但多汗并不是常见的特征。不是细菌、也不是真菌感染，一般来说不需要做细菌、真菌方面的检查，不具有传染性。

　　03 手部湿疹

　　常见的临床特征为：红斑、丘疹、水疱、干燥、脱屑，还常伴有瘙痒的症状。

　　日常尽量避免接触一些刺激性物质(碱性偏强的厨房洗洁精、洗衣粉、洗手液、香皂等)，如果是洗衣刷碗建议带个手套，(我不是给你们偷懒找借口!)接触的水温不要太烫，同样是洗手后勤擦护手霜哟。

　　轻度的手部湿疹可以外涂激素药物来缓解症状，症状比较严重的患者建议在医生的指导下系统使用激素药物。

　　04 汗疱疹

　　这个小亮周围不少人得过!!

　　经常是双手手掌、手指侧面及指端，手背、足底会出现，同时长出米粒至玉米粒大小的红色水疱，还伴有不同程度的灼热感和瘙痒感，挑破后流出的液体偏透明感。

　　(被迫挑手疱的小亮发言：最好不要自行挑破，又疼又痒~)

　　这种情况主要是去除可能诱发的因素(情绪紧张、气候湿热等)，在日常生活中尽量用温水(温和清洁剂)洗手、少使用肥皂，洗手后应擦干并马上使用保湿霜、护手霜。

　　如果瘙痒严重，可以外用激素药物。

　　05 手癣

　　“癣病”真是一种让人讨厌的“东西”。

　　刚开始是一只手被感染，然后接着双手感染，脚部感染(没错!还会有脚癣…)

　　这个由皮肤真菌感染所引起的疾病，最开始是一个小小的厚壁水疱，等破了后就从小片状转向一整片，发展迅猛。

　　手癣患者冬季脱皮比其他脱屑疾病严重，除了脱屑外，像红斑、水疱，炎症等症状同样比较明显，痒的更加明显，如果手癣严重的话，还会影响指甲!

　　遇到“疑似”手癣的皮肤问题，最好去医院进行真菌检查，如果真菌检查阳性就可以确诊为手癣，一定一定要遵医嘱用药!

　　日常生活中，接触皮肤的私人日用品，不要跟家人朋友共用，避免传染给身边人~

　　上次说到脸油问题，很多小伙伴说出了血泪心酸史，秋冬脱皮大家都遇到过啥，“皮”都脱没了吗？