气温骤降，有三高的民众要慎防心肌梗塞，而常运动自认健康的也不能轻忽，尤其是爱洗三温、泡汤的长辈，保护心脏千万别在冷热池裡交替泡澡。

圆扶原中医诊所医师何昱桦在脸书"扶原中医诊所台中院区"发文指出，冬天极端温度变化，会让心脏受不了。尤其在早晚温差较大的时节裡，正午因闷热忍不住猛灌冰水，或是在外满身大汗、赶紧躲进冷气房、或是对著电风扇猛吹，这一时的畅快，会引来身体心血管系统疾病的反扑。

门诊一位外资高阶主管退休的伯伯，晨泳习惯维持数十年，每回游泳后都要到泳池的水疗区冲个水柱，再进去三温暖和朋友一起话当年，讲到以前的丰功伟业时，常常忘记时间，自以为保有运动习惯身体应该健康的他，却在前阵子频频出现胸闷、呼吸不顺畅症状。

平时健步如飞的他开始出现无法走久、爬楼梯容易疲累且易喘，最后是在朋友的建议下前往医院检查，检查后发现他已有轻度心脏衰竭的前兆，医师特别提醒在冷热池裡交替泡澡要小心，而且高温闷热的三温暖也要少去。

何昱桦说，伯伯年轻时曾外派香港工作，他说当时就习惯用中药、煲药膳来调养身体，回到台湾后因为身边的人鲜少有用中药调理的氛围，现在再重新用中医调理治疗。在经过大半年调养后，不仅体力逐渐恢复，心脏的功能也逐渐好转中。

中医护心有四个穴道。（撷取自扶原中医诊所台中院区脸书）

何昱桦表示，中医护心有四个穴道，手腕掌侧横纹上三指幅的"内关穴"可通顺心、胸之鬱滞。手腕掌侧横纹小指侧的正下方是能安心神的"神门穴"。而在两乳头连线中点的"膻中穴"，指腹轻揉可舒心宽胸。烦躁鬱闷时可按压脚背大拇趾跟第二趾间凹陷处的"太衝穴"来放鬆情绪。