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不能空腹吃的5种食物


 

  1、西红柿。西红柿是不能空腹吃的,因为西红柿内含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分,易与胃酸反应,形成不易溶解的块状物,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张,产生胃痛。

  2、山楂。山楂味道酸酸的,具有消食解腻的功效,但如果在空腹时食用,不仅没有饱腹感反而胃痛,因此也不要空腹食用山楂。

  3、酒。喝酒本来就对胃不好,如果还要空腹喝酒,会更加刺激胃粘膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变。喝酒前最好吃些东西垫垫肚子,或是喝些酸奶,可以对胃起到保护作用。

  4、冷饮。冷饮本来就刺激肠胃,如果在空腹的情况下喝冷硬就更不好了,严重时还会发生痉挛。而且女性如果在月经期间喝冷饮,容易导致痛经。

  5、香蕉。很多人为了减肥不吃饭,改吃香蕉,而香蕉本来就是通便的食物,如果空腹吃香蕉,会加快肠胃的运动,而此时肠胃内几乎没有可供消化的食物,这时血液循环加快,会增加心脏负担,易导致心脏相关的疾病。而且香蕉是高钾水果,空腹食用会使血液内家浓度超标,出现麻木、乏力等现象。

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