如果你是个害怕被人拒绝的人，要看这篇文章;如果对被拒绝的恐惧，甚至影响到了你的快乐及个人发展，更要看这篇文章。
有句大白话叫做：没事找抽。
蒋甲，一位生于北京、生活在美国的30岁华裔青年，有一天突然想体验一下“找抽”的感觉。
蒋甲
他为自己制定了一个“找抽”的计划——在100天的时间里，每天找人，对他们提出肯定会遭到拒绝的奇怪请求。
比如向一位陌生人提出借100美元，比如请求汉堡包店店员给他来个“汉堡包续杯”，比如请求甜甜圈店帮他做个奥运五环形状的甜甜圈。或者捧着一束鲜花敲开陌生人家的门，请求将它种到对方家的后院里去。又或者对一位以前不认识的大学教授提出，希望走进教室，帮对方去上一堂课……
蒋甲的个人博客网页，公布了他想尝试的“被拒绝”项目
这些稀奇古怪的请求，是不是无异于“找抽”呢?这青年是不是脑子有毛病啊，为什么要干这些无厘头的事呢?
你想知道结果么?结果将会吓你一跳!这位青年的人生，将因为这次找抽试验，被彻底颠覆!
好吧，还是让我们从头讲起吧。
蒋甲永远也忘记不了，他6岁的时候，当时的老师为了让同学们学会表扬他人，组织了一次活动，老师让所有同学们站到了一起，每位同学都要找一位对象进行表扬，得到表扬的同学，可以回到自己的座位上。
得到他人表扬的同学们，高兴地回到了座位上，站在原地的人越来越少了，最后，只剩下蒋甲一位，他站在原地，孤独而尴尬，开始哭泣。
老师也不知所措，问教室里的同学：“有谁愿意表扬一下蒋甲同学吗?”教室里鸦雀无声。
“没有吗?”老师又问了一遍，然后转过头对蒋甲说：“好吧，那明年再接再厉吧，明年说不定有人表扬你!”
老师也许没料到，这次团队建设活动，自此成为蒋甲心中永远的痛。这塑造了蒋甲“自我”的一个版本：“我死也不要再经历那样的时刻：在众目睽睽之下遭到拒绝。”
14岁时，蒋甲心中又有了自我的另一个版本，那是因为比尔·盖茨到蒋甲的家乡——北京进行访问，蒋甲看了比尔·盖茨的演讲，深深地被迷住了。
他感到自己找到了自己的人生目标。那就是——要像比尔·盖茨那样，征服世界!当晚，他给家人写信说：“我要在25岁之前，创办世界上最大的公司，而这家公司要买下微软。”
蒋甲14岁那年写给父母的信
两年后，蒋甲有一个到美国留学的机会，他抓住了，毕竟，那里是比尔·盖茨的家乡。
然而，直到30岁那年，他反思人生时，却发现，他并没有实现少年时代的人生目标，甚至没有创办过一家公司，而只是在一家500强企业里，做着一名平凡的市场经理。
他感觉自己被卡住了，停滞不前，午夜梦回之际，他问自己：“那个写信的14岁男孩哪里去了?”不是因为没有尝试，而是因为每次有了新想法，每次想尝试一些新东西，他都感到害怕……
甚至在工作时，在他想提出一个方案时，甚至想在一群人面前讲话时，他都感觉到6岁时的“我”与14岁时的“我”在互相斗争，一个想征服世界，改变现状，一个害怕被拒绝，但每一次，都是6岁时的“我”赢了。一直持续到他的30岁，导致了一个平庸的人生。
于是，30岁时反思的成果是，他创办了自己的公司。如果想成为比尔·盖茨，迟早得踏出第一步。
创业不久后，他遇到了第一个得到投资的机会，但最终还是被拒绝了。这严重地伤害了他，严重到他想要放弃他的创业梦想。但随即又想，难道比尔·盖茨在一次投资被拒后就放弃吗?任何成功的人士都会像那样放弃吗?
当然不是。
他突然间恍然大悟，他可以创办一个更好的公司，建立更好的团队，推出更好的产品，但有一个前提是必须的：他要成为一个更好的领导者，成为一个更好的人，他不能再让6岁时的“我”继续支配他的生活。他要战胜那个自己。
他开始在网络上寻找解决办法，他搜索“怎么克服被拒绝的恐惧”，查阅了大量心理文章，了解到关于恐惧和痛苦的来源，还看了不少励志文章。但得到的只是废话，诸如“不要害怕，克服它”。
直到有一天，他意外地发现了一个网站，提到了“被拒绝治疗法”。那是一个加拿大人发明的游戏，提出主动出门去寻找被拒绝的体验，并且持续30天，由于每天都有人因某些事拒绝你，最后，你对被拒绝一事就会变得麻木。蒋甲心中大喜过望：“我太爱这个主意了!我就这么干!”
他甚至想走得更远，将被拒绝试验拉长到100天，并将自己想到的被拒绝创意公布到个人网站上，他还用隐藏在身上的摄像机把情景录制下来，事后编辑并上传到网站上。
“被拒绝100天”个人网站，就是这么任性!
这个有些疯狂的试验就这么开始了。
第1天，他向一个陌生人借100美元。
他来到公司的楼下，看到桌子后面坐着位壮汉，可能是位保安，他走近那位壮汉，他感到，那段距离简直是他人生中最漫长的一段路。他觉得脖子后面的汗毛都竖起来了，手心都是汗，心怦怦直跳。他走到壮汉面前，鼓起勇气说：“先生你好，我能向你借100美元吗?”
他提出借钱请求的陌生壮汉
那位壮汉抬起头看着他，答道：“不行。”并问道：“为什么?”
蒋甲听到“不行”二字后，转身就逃了。紧张得连壮汉的追问都来不及细想。他感到非常尴尬，那天晚上，他在视频上重看被拒绝的过程，他看到自己害怕的样子，就像看见死人一样惊恐。
但那个拒绝他的人其实并没那么可怕，胖乎乎的，还挺可爱，还问他：“为什么?”事实上，给了他解释的机会。
蒋甲本来可以解释，可以交涉。但他什么也没做，而是逃走了，看了视频后他发现，这简直就是他人生的缩影：遇到一点小小的拒绝，他撒腿就跑。
于是他决定，第二天，不管发生什么，他都不会逃跑，留下来继续交涉。
第二天，他的计划是，请求一个汉堡包“续杯”。
他来到一家汉堡店，吃完午餐，他走向收银员，问：“能给我一个汉堡续杯吗?”
收银员疑惑不解地看着他问：“什么是汉堡续杯?”
他说：“就像饮料续杯啊，只是换成汉堡。”
收银员说：“不好意思，哥们儿，我们没有汉堡续杯。”
他被拒绝了，本可以逃跑，但他没有。他说：“我超爱你们的汉堡，超爱你们的店，如果你们能做汉堡续杯，我会爱死你们的!”
收银员听了后说：“好吧，我会向经理汇报的，以后可能会有这项服务的，但抱歉，今天实在没办法。”
然后他走了，并且他知道，以后也不会有汉堡续杯服务的。但第一天那种紧张到要死的感觉，已经没有了，仅仅因为他留下来继续交涉，没有逃跑。“哇，好棒，我已经有所长进了!”他内心欢欣鼓舞。
第三天，他计划索要奥林匹克甜甜圈。后来的事实证明，这是重要的一天，他的人生从此开始被颠覆!
他走进了一家甜甜圈店，对店员说：“你能为我做一些长得像奥林匹克标志的甜甜圈吗?就是把五个甜甜圈连起来……”
照说，他们不会答应这个请求。因为它确实有点荒唐!但那个做甜甜圈的店员，摸了摸下巴，“哦”地惊叹了下，然后，竟然开始构思，如何满足他的奇特要求。她还拿出一张纸，画出颜色和排序，思考该怎么制作。
15分钟后，她拿着一盒奥运五环甜甜圈出来了!这位店员真厉害!蒋甲简直难以相信，也感动极了!
他将这个视频传到了Youtube上，许多人显然也为这个结果感到不可思议，因为超过500万人观看了它!
媒体开始报道蒋甲的故事，电视脱口秀请他参加节目，他突然变得很忙。他出名了。许多人还给他写邮件称赞道，“你做得太棒了!”
但出名并不是他想要的，他要的是学习，以及改变自己的经历。所以继续把“被拒绝100天”做了下去，这个每天寻找被拒绝经历的项目，简直变成了他的个人游乐场!变成了他的研究项目，他从中学到了很多事情，也发现了很多秘密。
他发现，在遭到拒绝之后，只要不逃之夭夭，他就可以把“不行”变成“行”，秘诀就是问对方“为什么”。
有一天，他手里捧着一束花，去了一个陌生人的家里，他敲门问人家：“你好，我能把这束花种在你家后院吗?”
开门的男人告诉他：“不行!”
在那个男人关门之前，他又问：“嘿，你能告诉我为什么吗?”
对方于是说：“我有一只狗，它会把后院所有的东西都刨出来，我不想浪费你的鲜花。如果你想种花，你可以到街对面，问问康妮，她超爱花的。”
于是，他照做了，穿过马路，来到康妮家敲门，康妮开门后看到他手中的花，可开心了!一个半小时后，他的花就种在了康妮的院子里。
如果他在被拒绝后选择离开，他可能会想，是别人不信任我，还是我的想法太疯狂?又或许自己穿得不好，表现不够好?总之诸如此类，可能会想一堆。
但真实的原因却不是这样的，只是因为你提供的，并非对方需要的而已。对方还将他推荐给了别人，可见还是信任他的。
他还学会了一招，可以通过表述一些确定的事，来增加他的提议被接受的可能性。
有一天他走进一家星巴克，问经理：“我能成为星巴克迎宾员吗?”
对方问：“什么是星巴克迎宾员?”
他说：“你知道沃尔玛迎宾员吗?就是那些在你进店前，跟你打招呼，然后盯着你在店里别偷东西的人。我想给星巴克顾客带来沃尔玛式的体验。”
他不确定这种服务的体验好不好，实际上应该不怎么好。星巴克的经理迷糊了一下说，“哦，我不确定。”
星巴克小哥困惑的眼神
蒋甲追问道：“你是觉得这个很奇怪吗?”
“没错，哥们儿，很奇怪。”
但是在说完之后，那位经理的神情完全变了，像是一经提出来后，就把他的怀疑全倒干净了。
然后他说：“好吧，你做吧，但我希望你别太奇怪了。”
接下来的一个小时内，蒋甲真的成为了星巴克迎宾员，对每一个进门的顾问说：“你好。”
蒋甲发现，他这次之所以能成功，是因为他提到了“这很奇怪吗?”
而这正是对方心中的疑问，所以当他主动提出对方心中的疑问时，恰恰意味着他不奇怪。
如果在他提出自己的要求之前，能够说出对方心中的疑问，他就能赢得对方的信任，对方也更有可能答应他的要求。
这让他明白了，要想实现人生理想，只要开口。
蒋甲家四代都是老师，从小他就听奶奶对他讲：“孩子，你可以去干你喜欢的任何事情，但最好还是当老师。”
他长大后的梦想是创业，所以没有当成老师。
但给人讲课却也一直是他的心愿。
所以他想：“我能不能直接请求去大学教一堂课呢?”
然后他去了当时他所在城市的一所大学，德州大学奥斯汀分校，他敲开一位教授的门，问：“我可以教您的课吗?”
开始2次他没有成功，但他没有逃，不停去尝试。到了第3次，教授被打动了，并告诉他：“从没有人做过这种事。”
他去见教授之前就准备好了幻灯片和课程，教授见了后说：“哇，我还真的用得上这些。你两个月后过来吧，我把你加到我的课表里。”
因此两个月后，他真的去教了一堂课。
在大学讲课
当他从课堂走出来时，他大哭了一场，因为他发现，他可以实现人生理想，只需要开口请求!而他原本以为，要实现理想，要先达到许多标准。
比如要成为杰出的创业者，或者成为博士才能教书。然而并不是，他只是开口请求了，他就能教书!
各种“被拒绝”试验视频
他发现，那些改变世界的人，改变了人们生活方式和思维方式的人，都是那些一开始就遭到拒绝，甚至暴力拒绝的人。比如马丁·路德·金，圣雄甘地，曼德拉，甚至耶稣。
这些人没有让拒绝定义自己，而是被拒绝后的行动定义了自己，他们拥抱拒绝。
而要了解拒绝，拥抱拒绝，不需要成为像这些伟人一样的人。
对蒋甲来说，拒绝曾是他的恶梦，是他的诅咒，困扰了他的一生，他曾经那么害怕被拒绝。
但现在，他拥抱了拒绝，把它转变成了自己人生中最大的礼物。
他甚至因此迎来了新的人生机遇，他的故事已被几十家主流媒体报道。其中包括Yahoo新闻、《福布斯》、《彭博商业周刊》，他记录“被拒100天”经历的个人网站，现在成为热门网站，他也因此周游美国做演讲，还登上了TED的讲台，出版了自己的书。
他通过这些，来帮人们克服被拒绝的恐惧，影响了数千万美国人。
他还借助自己总结的应对拒绝、达成所愿的方法，帮助经验不足的妻子克服心理问题，成功进入梦寐以求的、录取率不足0.5%的谷歌工作。而在他真正地关注自己、改变自己以前，从来没有想过自己会收获这些。
在演讲上分享自己“克服被拒恐惧”的心得
以下就是蒋甲经过“被拒100天”试验后最想分享给你的经验：当你在人生中遭遇拒绝，当你面对下一个障碍，或下一次失败，想想以下这种可能：不要逃跑。
如果你尝试拥抱它们，它们也可能成为你的礼物。